Mnoho násilníků a jejich rodin dříve či později začne hledat
odpověď na otázku, jak zachránit člověka před závislostí na alkoholu. Je velmi těžké přestat pít. Závislost se vyvíjí měsíce a roky a není možné se jí zbavit najednou, okamžitě, jednou provždy. Alkoholismus není součástí promiskuity, zneužití nebo špatného zvyku. Je to nemoc. A především duše a psychika člověka jsou nemocné. A uzdravování duší je dlouhý proces. Poskytuje přehodnocení hodnot, formování nových ideálů a obzorů života, hledání nových zdrojů radosti, čisté radosti, které je dosaženo bez alkoholu.
Jak přestat pít alkohol: první krok
Můžete přestat pít alkoholické nápoje. Mnozí se vydali touto cestou a mají šťastnou zkušenost s dlouhodobými remisi. Chcete-li zahájit cestu touto obtížnou, obtížnou a plnou pokušení, musíte si odpovědět na několik velmi důležitých otázek:
- Máte problémy s alkoholem? Pokud pijete pravidelně a zároveň na tuto otázku odpovíte „ne", jste alkoholik a je na čase, abyste o „kravatě" přemýšleli. Popření problému je charakteristickým rysem závislých. Všichni říkají, že „nemají problém a mohou se kdykoli zastavit". Pokud by se však zastavili, pak by nebylo tolik opilých lidí, kteří zemřeli v opilém otupělosti, zůstali bez rodiny, práce, respektu od prostředí? Uznání vašeho problému a jeho ovlivnění jsou důležitými kroky k uzdravení.
- Stále hledáte důvod k pití? A bez toho? Bude vaše nová skříň vypadat lépe, když ji umyjete?
- Není pro vás alkohol drogou? A proč vás po dalším záchvatu opět navštíví myšlenky na sklenici? Protože je droga! Vytvořili jste touhu a musíte ji porazit.
- Myslíte si, že sto gramů není pro tělo škodlivé? Pociťované výhody alkoholu ruší řada zjevných negativních důsledků. Koneckonců, málokdy se někdo zastaví na sto gramech.
- Jste zvyklí zvládat únavu a stres s alkoholem? A co, stres je pryč, jsi ráno jako okurka? Ne! Problémy přetrvávaly a také se k nim přidala kocovina.
- Alkoholismus podle vás není léčen? Typická výmluva. Léčí se s ním. A existuje spousta příkladů. Pokud chcete, uvidíte sami.
K čemu je tento dotazník? Pochopit marnost alkoholu v životě člověka. Obejdete se bez toho, jak to dělají stovky a tisíce teetotalerů žijících kolem nás.
Způsoby, jak přestat pít
- Sáma můžete přestat pít bez lékařské podpory. Ale pouze s dobrým zdravím, které ještě nebylo výrazně podkopáno. Nezávislé rozhodnutí vás zachrání v první fázi alkoholismu, kdy závislost nezašla tak daleko a vy si můžete dovolit změnit prostředí komunikace, odejít do jiného města, země. Ale ne každý má tuto příležitost. A mnozí již prošli první fází . . .
- Vystoupení z flámu- zdá se, že toto je nejjednodušší způsob, jak přestat pít. Ale po kapátku začínají mnozí znovu. Ústup z flámu se může stát spouštěčem začátku boje o střízlivost. Poté byste měli přemýšlet o tom, kam jdete a kam může tato cesta vést. Na nemocniční postel, invalidní vozík, žumpu nebo hrobovou desku v nejlepších letech . . . Chcete-li změnit svůj život, musíte se obrátit o pomoc k narcologovi a společně s ním vypracovat plán dalších kroků.
- KódováníJe to dobrý způsob, jak přestat. Ale bez vašeho přístupu, ochoty odolat pokušení a opakujícím se myšlenkám na pití, kódování také nezaručí dlouhodobou střízlivost.
- Psychologická rehabilitace s následnou resocializací- pro dnešek možná nejúčinnější, s největším výsledkem, systém léčení psychiky alkoholika. Probíhá v několika fázích, v podmínkách anonymity a izolace pacientů od společnosti.
Rehabilitační programy pomáhají:
- přestat používat;
- vytvořit nový pohled na střízlivý život;
- snížit chuť;
- pomocí konkrétních příkladů prokázat, že můžete přestat pít;
- psychicky a psychologicky se připravit na návrat do společnosti.
Snadný způsob, jak přestat pít
Pokud čekáte na jednoduchý recept, pak žádný nebude. Pilulka na toto onemocnění nebyla vytvořena. Pokud by to udělali, stvořitelé by se stali nejbohatšími lidmi na zemi. Lékařská komunita zatím nemá snadný způsob, jak jednou provždy zmírnit chuť na alkohol. Existují pouze zkušenosti s použitím komplexních opatření vedoucích k dlouhodobým remisi - období bez použití. A hlavně na tom, jak se alkoholik v těchto obdobích chová, jaké budou jeho myšlenky, myšlenky, činy, sociální kruh a délka období bez alkoholu.
Je snazší přestat pít, pokud:
- Uvědomte si, že je třeba vyřešit problémy,nebojí se budoucnosti a radost ze života je pro střízlivou hlavu jasnější a zajímavější.
- Nevzdávejte se sebeklamu.Rozhodli jsme se přestat - přestat! Žádné „sto gramů a je to"! První nápoj přemůže sebekontrolu a žádná vůle nepomůže. Aplikujte ji ještě předtím, než vezmete sklenici do ruky. Neber to vůbec!
- Cvičení.Kdokoli v jejich silách. Pomůže to rozvíjet dobrou náladu. A pokud je něco, co by nahradilo euforii z alkoholu, pak je šance na návrat k ní menší.
- Nebuďte smutní a nenechte se nudit.Zaměstnávejte se prací, prací, koníčky. Téměř vždy je první krok k alkoholismu učiněn ve chvílích, kdy není co dělat, z nudy a nečinné touhy vyzkoušet „něco nového".
- Změňte prostředí.Toto je důležitý krok. Ti, kteří vás stáhli na dno, se o to pokusí znovu. Změňte svůj sociální kruh, ale nevyhýbejte se těm, kteří pokračují v pití. Podívej se na ně. A neopakujte jejich činy a skutky.
A pokud máte pocit, že nemůžete přestat sami, kontaktujte odborníka. Ve svém arzenálu existují metody a způsoby, jak bezpečně zastavit a dosáhnout remise.