Alkoholismus je onemocnění, které postihuje pacienta jak fyzicky, tak duchovně (psychicky). A pokud je alkoholik ve stadiu 2-3 nemoci, chápe, že upadl do zákeřných spárů závislosti a chce se se závislostí rozloučit, pak příbuzní takového pacienta potřebují vědět, jak pomoci člověku přestat pít . Protože právě pevná podpora blízkých lidí je v tuto chvíli pro pacienta tak důležitá. Ostatně k odmítání alkoholu dojde i na fyzické a psychické úrovni. A v obou případech je tento proces náročný jak pro samotného pacienta, tak pro jeho příbuzné.
Ale stojí za to pochopit, že pokud má alkoholik cíl - uzdravit se, pak byl učiněn obrovský krok k uzdravení. Nyní zbývá podpořit pijícího a společně najít příčinu závislosti. Je to totiž důsledek něčeho velmi důležitého pro psychiku a vědomí pacienta.
Důležité: pokud se pacient snaží uzdravit a zcela opustit alkohol, je vhodné přesvědčit takovou osobu, aby vyhledala pomoc psychoterapeuta nebo psychologa. Kompetentní specialista pomůže utřídit vnitřní „já" pacienta a identifikovat příčiny závislosti.
Příprava pacienta na zotavení
- Než začnete pracovat na uzdravení alkoholika, stojí za to ho připravit na to, co nebude snadné. Musí to brát jako samozřejmost. Čili jeho dnešní impuls a nadšení, zrozené následkem dalšího chlastu s „výkonem", vydrží dva tři dny. Pak se tělo začne dožadovat dávky a všechny sliby budou čím dál vágnější a vágnější. Zde je nutné pacienta připravit na to, že bude muset psychicky zůstat střízlivý, vítězit nad svým tělem. Den za dnem, když pacient zůstane střízlivý a odhodlaný, bude hledat příčinu závislosti a pracovat na jejím odstranění, bude se cítit stále více vítězem.
- Neomezujte také okruh komunikace pacienta. Izolace od pijících lidí nepomůže v uzdravení, pokud se bude snažit uzdravit pouze na fyziologické úrovni. Ostatně dříve nebo později stejně projde kolem okna s alkoholem nebo se dostane do skupiny, kde se pijí. Proto je tak důležité si uvědomit, že střízlivost není jen fyzické odmítnutí etanolu, ale živý a zdravý životní styl.
Nejčastější příčiny alkoholismu
Pokud se snažíte přijít na to, jak pomoci pijícímu přestat pít, budete se muset vypořádat s příčinami přejídání a závislosti na alkoholu, abyste je zcela neutralizovali. Zde je důležité pochopit, že při léčbě nedojde k rychlému výsledku. Pacient na sobě bude muset pracovat sám. Vy mu zase budete muset tyto informace sdělit a být připraveni podpořit svého milovaného.
Důležité: okamžitě provedeme rezervaci, že nestojí za to čekat na zázračný lék na alkoholismus pod vlivem drog a lidových léků. Bez pochopení příčin závislosti se vám podaří chuť na alkohol neutralizovat jen na chvíli. Pak se vše vrátí do normálu.
Důvod 1: neschopnost relaxovat
Je třeba si uvědomit, že člověk se nejčastěji potýká s mnoha každodenními problémy a problémy. A na tom, jak dobře a zdravě se člověk dokáže zbavit stresu, závisí i kvalita jeho života. Slabší lidé volí cestu nejmenšího odporu a hledají spásu v láhvi. Právě rychlá reakce na alkohol umožňuje pacientovi mylně se domnívat, že našel klid. Tyto informace by měly být sděleny pacientovi a pokusit se najít způsoby a metody, jak se zbavit stresu zdravým způsobem. Můžete si přečíst literaturu o tom, jak usilovat o vnitřní klid. Pomocí meditace se můžete naučit relaxační a stresové techniky. Kouzlo kontrastní sprchy nebo masáže zvládnete tvrdým ručníkem. A někdo hledá klid a uvolnění v rozhovoru s přítelem nebo rodiči. Spolu se závislým člověkem budete muset hledat cesty, které jsou pro něj přijatelné a účinné, jak se ze stresové situace dostat. Zde je ale nejdůležitější dát pacientovi najevo, že cesta nebude jednoduchá. Že k odmítání alkoholu by mělo docházet nejen na fyzické úrovni. Střízlivost by se měla stát životním stylem celé rodiny. Jen tak můžete závislému pomoci překonat sám sebe.
Důvod 2: pochybnosti o sobě
Pokud nevíte, jak pomoci milované osobě přestat pít, pak se na něj podívejte blíže. Je možné, že příčinou jeho závislosti je banální nedostatek důvěry v sebe a své schopnosti. Možná se měkký a málomluvný manžel pod tlakem aktivnější manželky prostě nevidí jako ochránce a hlava rodiny. Člověk tedy hledá spásu v alkoholu, pochopení a zvyknutí si na to, že pod vlivem etanolu se stává odvážnějším / osvobozeným / hovorným. Možná se člověk stydí vyjádřit se ve společnosti, firmě, týmu. A tak se cítí bezcenný, když mu nikdo nevěnuje pozornost. Narkoman se opět snaží nalít do své nejistoty alkohol. V tomto případě je potřeba pomoci co nejtaktněji.
V ideálním případě využijte služeb profesionálního psychoterapeuta. Pokud si chcete poradit sami, začněte s dlouholetými úspěchy svého manžela / přítele / bratra. Vyjměte modely letadel, jakmile složíte a slepíte rukama ze skříní. Vytáhněte fotoalbum, kde byl členem fotbalového týmu a provokativně hrál fotbal. Každý člověk má nějaký jedinečný talent. Někdo pracuje na dřevě, někdo rozumí autům nebo počítačům, někdo dobře loví nebo rybaří a někdo zpívá. Nechte koníček vašeho blízkého, ale závislého člověka přerůst ze vzpomínky v nový úspěch. Ať se ten, kdo se rozhodne s alkoholem vzdát, znovu objeví po odborné stránce. Chvalte, obdivujte (ovšem v peru a upřímně) a uvidíte, jak se člověk z poníženého a tichého změní v sebevědomý a zajímavý. A zde bude odstraněna další příčina alkoholismu – nuda.
Důvod 3: nuda
Jak bylo uvedeno výše, jednou z nepřímých příčin závislosti je banální nuda. Neznalost toho, co s volným časem, vede člověka opět cestou nejmenšího odporu – k láhvi. Zde bude vaše pomoc blízkému muži/ženě spočívat nejen v tom, že mu najdete zaměstnání podle jeho představ, ale také v tom, že alkoholikovi navrhnete, že byste se neměli bát vystřízlivění. Že střízlivý život je plný barev a emocí. Že s určitým úsilím se můžete naučit užívat si života ve chvílích komunikace s dětmi, ve chvílích své vlastní práce a úspěchů. Že úsměv milovaného člověka dává spoustu pozitivních emocí, což znamená, že vždy bude existovat touha udělat něco, co ho vyvolá.
Důvod 4: nedostatek pohybu
Tělo člověka, který neprožívá fyzickou aktivitu, postupně degraduje. Mozek nedostává hormon endorfin, který je zodpovědný za pocit štěstí. Proto jsou všichni závislí lidé tak daleko od sportu. Ale stojí za to změnit své vnímání a život se bude zdát úplně jiný. Pomozte svému blízkému milovat sport. Ať jsou to společné procházky nebo lehké běhání v ranním parku. Alkoholik si časem začne všímat lidí zapojených do sportu. Uvidí jejich napjatá, štíhlá těla a sám se bude snažit dosáhnout výsledků. A tam se navážou noví zdraví známí.
Důležité: ale neměli byste náhle nutit osobu, která nedávno pila, aby běžela na kříž. To je plné zátěže pro srdce opotřebované alkoholem. Nezapomeňte začít v malém. Tělo alkoholika potřebuje alespoň dva měsíce střízlivosti, aby se metabolismus vrátil do obvyklého zdravého rytmu.
Zdravé jídlo a vitamíny
Během zotavení těla, při odmítání alkoholu, kromě psychologické práce na vědomí, je nutné poskytnout pacientovi dobrou výživu. Všechny systémy a vnitřní orgány pacienta jsou značně opotřebované. Proto je žádoucí nasytit je vitamíny. Hlavním vitamínem, který pomůže tělu rychleji se zotavit z alkoholu, jsou vitamíny B. Při nákupu vitamínových komplexů v lékárně proto věnujte pozornost jejich složení.
Je také nutné, aby pacient konzumoval více rostlinné stravy a mléčných výrobků. Zelenina, ovoce, mléko a tvaroh umožní vnitřním orgánům normalizovat jejich práci. Jídlo by mělo být vysoce kvalitní a nemělo by být zvlášť tučné.
Pomoc s lidovými léky a léky: je to nutné
Pokud pacient věří, že mu léky nebo lidové léky pomohou, lze tyto metody použít také jako vytvoření placebo efektu. Pamatujte ale, že je důležité nepřestat pracovat na mysli pacienta a hledat příčiny závislosti. Pokud se důvody nenajdou, všechna lékařská zakódování nebo averze k alkoholu dočasně způsobená lidovými prostředky jednoho dne přijdou vniveč a člověk se k alkoholu znovu vrátí.
Pamatujte: pevným závazkem pacienta je uzdravit se a vaším je pomáhat a podporovat ho, pracuji na vítězství. Konečné a bezpodmínečné. Kompetentní jednání, konzultace s psychologem, správná taktika a atmosféra v domě zaručují 100% výsledek zbavení se závislosti.