Odepřít si cokoli je neuvěřitelná práce, zkouška síly vůle a samozřejmě stres pro tělo. Alkoholici s úplnou důvěrou ve své slova, ale ne ve své činy, ujišťují rodinu a přátele, že kdykoli přestanou pít. Důvěra je pokaždé čím dál tím méně a po několika neúspěšných pokusech milované osoby vzdát se alkoholu je zřejmé, že se z toho stala závislost. Rehabilitace u závislosti na alkoholu zpravidla trvá 6 až 12 měsíců. Existují závislí, kteří se pokoušejí vzdát alkoholu a začít žít znovu za jeden den, taková aspirace je chvályhodná, ale stres pro tělo a psychiku je obrovský. Přechod na střízlivý život by měl být postupný a plynulý.
Co se stane s tělem, když se alkohol náhle zastaví?
Alkoholismus je chronické onemocnění, které se nevyvíjí přes noc. Již několik let trpí orgány a orgánové systémy lidského těla neustálou expozicí ethanolu. Tělo začíná fungovat jinak a přizpůsobuje se vnějším vlivům. A pokud se v jednu chvíli stav prudce změní, pak jsou orgány opět vystaveny stresu.
Mozek na to reaguje jako první, protože již není stimulován psychoaktivními látkami uvolňovanými při konzumaci alkoholu a samotným alkoholem, který ovlivňuje receptory. Pak reagují další systémy: oběhové, trávicí, vylučovací. Játra nadále zpracovávají ethanol, vylučují toxiny v maximální možné míře a člověk se necítí nejlépe.
Příznaky doprovázející prudké vysazení alkoholu:
- nevolnost a zvracení;
- žaludeční nevolnost;
- selhání srdečního rytmu;
- slabost, bolest v hlavě;
- pocit chvění;
- dušnost.
Opotřebovaný imunitní systém pijícího člověka je pociťován častými nachlazeními.
Kromě fyzických reakcí těla na prudkou střízlivost začínají i psychické. Neustálé pocity úzkosti a deprese, viny a deprese jsou závislému známé. Obecná podrážděnost vyvolává napjaté vztahy s rodinou a přáteli, objevují se nedorozumění a hádky. V takovém okamžiku pociťuje závislá osoba velké pokušení ponořit se na dno sklenice.
Pokud má člověk vážné úmysly začít bojovat se závislostí, pak bude touha rozloučit se závislostí silnější než strach z fyzických projevů prudkého stažení alkoholu a zhoršujícího se zdraví.
Časté chyby při opuštění alkoholu
Impulzivní touha změnit to, co máte právě teď, tady a teď, aniž byste viděli cestu k dosažení cíle, zřídka končí dobře. Většinaobyčejné chybypři odmítnutí alkoholu:
- Výměna jednoho zlozvyku za jiný. . . 80% závislých na alkoholu kouří. Poté, co se rozhodli přestat s alkoholem, začnou kouřit více cigaret nebo zneužívají své oblíbené jídlo, což vyvolává další duševní nemoc. Nejedná se o boj se závislostí, ale pouze o substituci, volbu nového předmětu závislosti.
- Snížení „stupně". . . Pokud jsou zakázány silné alkoholické nápoje, osoba přechází na pivo nebo koktejly s nízkým obsahem alkoholu. Toto je také jen trik vědomí, protože můžete přestat pít pouze s úplným a absolutním odmítnutím alkoholu. I když se vám týden nebo dva podaří sledovat stupeň a množství, závislost se brzy dočká.
- Nedostatek účelu.Můžete se pokusit přestat pít alkohol, kolik chcete, ale pokud neexistuje jasný cíl, všechno je zbytečné. Dříve či později alkoholika omrzí bezcílné „mučení" a radost z další dávky vodky dá vše na své místo.
Jednoduché kroky k vlastnímu odvykání od alkoholu
Pokud máte sebevědomí-to je skvělý začátek. Myslete na závislost, pochopte závislost na prvním místě-je to psychologický problém. Kvůli alkoholu lidé prodávají své poslední věci, klamou a rozrušují své blízké. A co narkoman získá, když se ho vzdá?
Když přestanete pít, musíte si neustále pamatovat, k čemu to slouží.Cílekaždý má své vlastní, toto je jen část možných možností:
- Obnovit reputaci v práci.
- Aby nedošlo k poranění rodiny asociálním chováním, aby nedošlo ke zranění příbuzných.
- Eliminujte pravděpodobnost nehody způsobené vaší vlastní chybou, například při řízení v opilém stavu.
- Abychom nebyli poníženi při pokusech žebrat o peníze za další láhev alkoholu.
- Zbavit se pocitu viny za to, co se stalo v nedostatečném stavu
Vytvářením psychologické motivace se člověk musí vyvarovat pokušení znovu pít. V prvním měsíci boje proti závislosti nemusíte chodit na oslavy, kde bude alkohol. Během tohoto období byste také neměli pozvat hosty. Jistě, v obklopení závislé osoby existují lidé, kteří se budou smát jeho touze po střízlivém životním stylu nebo, ještě hůře, ho přesvědčí, aby tento vznešený impuls odložil.
Další důležitý bod: musíte dům zbavit jakéhokoli alkoholu. Je lepší prodat nebo darovat i lahve s drahým elitním alkoholem.
Začnete-li přestat pít sami, je to obrovský krok k uzdravení. Pamatujte, že je normální požádat o pomoc. Ani jeden psychiatr nebo narcolog vás neodsoudí za to, že chcete být zdraví. S jejich pomocí se můžete bezbolestně integrovat do nového zdravého života bez závislosti.
Jak můžete pomoci svému tělu zbavit se alkoholu?
KROK 1. Pomáháme gastrointestinálnímu traktu
Čistý 96% ethylalkohol je kalorický, obsahuje 710 kcal. Pouze on dodává tělu toxickou a jedovatou energii, kde nejsou žádné živiny a základní vitamíny.
Pro zavedení procesů trávení a obnovení gastrointestinálního traktu je nutné do léčebného programu zahrnout enzymové přípravky. Tyto prostředky zlepší fungování trávicího traktu, obnoví trávicí systém. Ztráta hmotnosti v prvních dnech se brzy vrátí.
KROK 2. Obnova tlaku
Pravidelní pijáci neustále čelí prudkému nárůstu krevního tlaku. Opilci si stěžují na časté bolesti hlavy a závratě. Pokud osoba po delší dobu po rozloučení s alkoholem trpí vážnými bolestmi hlavy, mělo by být provedeno úplné lékařské vyšetření pomocí magnetické rezonance.
Bez ohledu na to, jak je to špatné, nemůžete užívat alkohol, abyste se zbavili bolesti. To je plné zhoršení stavu a vývoje dlouhodobého nadměrného pití. Nejlepším řešením je navštívit lékaře. Když se alkoholu vzdá, v prvních dnech se zvyšuje zátěž srdce, což může vyvolat infarkt.
KROK č. 3. Normalizace spánku
Při neustálém užívání alkoholu je spánkový režim narušen, lidské tělo ne odpočívá a úplně se nezotaví. Spánek se stává neklidným, povrchním. Pro rehabilitaci osoby v tomto ohledu jsou nutná psychoterapeutická sezení a jmenování hypnotik. V tomto případě je kategoricky nemožné samoléčit a předepisovat si léky bez povolení. To může provést pouze lékař s přihlédnutím ke stavu osoby.
Touha po alkoholu se může ve stresující situaci vrátit, ale nepodlehněte okamžité slabosti. Touha po svazování a podpora členů rodiny vám pomůže získat sebedůvěru a naučí vás dívat se na svět bez opojného drogy.