Možná je hlavním problémem pivního alkoholismu to, že málokdo považuje pití piva za problém. Ve skutečnosti, pokud si dáte skleničku někdy ve společnosti s přítelem nebo z nějakého dobrého důvodu, pak na tom není absolutně nic špatného a hrozného. Faktem však je, že mnozí pijí několik sklenic najednou, a ne dvakrát ročně, ale systematicky a dokonce denně. A ani je nenapadne přestat pít pivo.
Pivním alkoholikem se člověk stává velmi neznatelně. Zdá se, že takový nízkoalkoholický nápoj mu nemůže zničit život, ale dříve nebo později přijde okamžik, kdy si uvědomí, že bez piva už nemůže žít. A velmi dobře, pokud rozumí.
Pokud trpíte pivním alkoholismem a přemýšlíte, jak přestat pít pivo, je to polovina úspěchu! Hlavní je rozpoznat problém. Dalším krokem je přijmout opatření k jeho vyřešení.
Existuje mnoho způsobů, jak přestat pít pivo. Ne každému sedne jeden z nich, ale můžete vyzkoušet kterýkoli. Lepší je samozřejmě nestříkat a nespěchat různými směry. Vyberte si pro vás nejvhodnější metodu a prostě ji vypusťte. Ale pokud jste to opravdu zkusili a nefungovalo to, zkuste jinou.
Neobjevujte znovu kolo
Nejlogičtějším a nejjistějším řešením by bylo prostě přestat pít pivo. Pokud jste si uvědomili hloubku problému, chápete, jak moc tento zvyk ničí vás a váš život, pak přinejmenším není logické pokračovat ve stejném duchu. Jediný způsob, jak situaci změnit, je přestat pít pivo! Vlastně je potřeba se jen rozhodnout, zaujmout jasný postoj: Už nebudu pít, protože jsem se rozhodl změnit svůj život. Toto je moje rozhodnutí! Základní pozice!
vyřazování
Pokud to vůbec nefunguje, pak jste se s největší pravděpodobností sami nerozhodli přestat pít. A stále by to mělo být přijato. Pokuste se alespoň snížit množství alkoholu, který pijete, ale bez úspěchu. Být konzistentní. Pokud jste zvyklí pít 3 lahve každý večer, snižte je na dvě, pak jednu a potom malou sklenici. V dalším kroku začněte pít tuto malou sklenici každý druhý den a poté dvakrát týdně a tak dále. Může pro vás být snazší postupně přestat pít, než se náhle rozhodnout změnit svůj život. I nahrazení alkoholického piva pivem nealkoholickým bude alespoň krok na začátku. A pak je to jednodušší. Hlavní je mít cíl!
Nahrazení rituálu
Existuje mnoho důvodů, proč se člověk stane alkoholikem piva. Vždy to však končí stejně: objeví se zvyk, na kterém jste závislí. Prostě si zvyknete na to, že každý večer je potřeba určitě pít pivo. Už jste v této situaci spokojeni: přijdete domů, zapnete televizi a usrknete. . . Samozřejmě není snadné opustit zavedený základ. Prázdné místo je potřeba něčím nahradit. Zkuste místo pití například žvýkat semínka nebo jablka. Nebo něco jiného. A ještě lépe - nahraďte starý škodlivý rituál novým užitečným. Začněte například sportovat – ve fitness klubu nebo na stadionu poblíž vaší školy. Brzy zjistíte, že tato zábava má mnoho výhod oproti tomu, co bývalo. A buďte sami se sebou spokojeni.
Obecně existuje spousta způsobů, jak se rozptýlit a uvolnit se, čehož se často snažíme dosáhnout pomocí pití! Masáže, sauna, meditace, outdoorové aktivity - můžete si vybrat libovolné. Zkuste si po náročném dni ujet pár desítek kilometrů na kole, pak si dát teplou sprchu a jít spát. A tak pokaždé. a co? Podle mě je to docela slušná alternativa k bezcennému životu, který má alkoholik.
Pivo o svátcích
Dalším způsobem, jak se dostat z pivní jámy, je stanovit dny, kdy můžete tento nápoj pít. Třeba poslední pátek v měsíci, nebo jen na srazu, chcete-li. Ostatně není nutné se piva úplně vzdávat. Hlavní je znát míru. Ano, a čistě psychologicky to bude jednodušší, protože v tomto případě nepůjde o žádný přísný zákaz na doživotí. „Můžu pít pivo, " pomyslíte si, „ale dnes se mi nechce. Možná budu pít za dva měsíce, až mě přijde navštívit můj bratr. Chceme vás však hned varovat: odborníci říkají, že je velmi obtížné obnovit pití o svátcích, pokud již byl člověk alkoholikem. Faktem je, že tito lidé mají narušený metabolismus mozku, reakce na jakýkoli alkohol v jakémkoli množství v takových případech hrozí nevyhnutelným zhroucením - a vše pokračovalo v rýhování. Pokud tedy opravdu trpíte pivním alkoholismem, najděte sílu a odvahu se alkoholu navždy vzdát!
Cena za vytrvalost
Možná vás motivují peněžní odměny. Pořiďte si prasátko a vkládejte do něj každý den tolik peněz, kolik jste utratili za pivo. Každý den. A po třeba 5-6 měsících to otevřete a kupte si nějakou hezkou věc, která by vás mohla potěšit. Snad to budou krásné sportovní činky nebo víkend strávený na horách.
Milujte život bez piva
Podívejte se na sebe ze strany. Nyní i v budoucnu. Podívej se o pár let dopředu. co tam vidíš? Starý (bez ohledu na věk) nemocný člověk, nikomu k ničemu. Protože pokud pijete, zdravotní problémy jsou nevyhnutelné. Pravděpodobně nepříjemně zapácháte a jen stěží vás lze označit za zajímavého zajímavého člověka. Alkoholici se nestarají o osobní růst, neusilují o to nejlepší, je o ně obecně malý zájem. S těmito neexistuje žádná budoucnost. Nikdo je nepotřebuje. A pokud dnes máte rodinu, pak je to dočasné. A pokud ne, může to být navždy. Představte si život bez piva, kde jste úspěšný, vytížený, zajímavý a zdravý člověk! Užijte si to takhle! A staňte se takovými!
Požádat o pomoc
Pokud nic z výše uvedeného nepomůže, vyhledejte odbornou pomoc. Není žádná ostuda chtít být lepší. Pokud se rozhodnete přestat pít pivo, už si zasloužíte respekt. Takže nezoufejte. Pokud je to žádoucí, lze tuto nemoc porazit! Lidé se s těmito druhy problémů nezabývají. A pak žijí, jako v pohádce, šťastně až do smrti. Co chceš!